16ºSesión
3-3-2020
Hoy en la clase de educación física hemos hecho algunos juegos prácticos sobre el bádminton, para usar lo que hicimos el día anterior
15º Sesión
Hoy no ha habido clase debido al día de Andalucía.
14º Sesión
3-3-2020
Hoy en la clase de educación física hemos hecho algunos juegos prácticos sobre el bádminton, para usar lo que hicimos el día anterior
15º Sesión
Hoy no ha habido clase debido al día de Andalucía.
14º Sesión
25-2-2020
Hoy ha comenzado a exponer el grupo del bádminton. Hoy ha explicado solo teoría el próximo día comenzaremos con la practica.
El bádminton:
Es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores (individuales) o dos parejas (dobles) situadas en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una red.
A diferencia de otros deportes de raqueta, en el bádminton no se juega con pelota, sino con un volante.
Los jugadores deben golpear con sus raquetas el volante para que este cruce la pista por encima de la red y caiga en el sector oponente. El punto finaliza cuando el volante toca el suelo, después de sobrepasar la red.
El bádminton es, desde los Juegos Olímpicos de Barcelona , un deporte olímpico en cinco modalidades: individuales masculino y femenino, dobles masculino y femenino y dobles mixto. En esta última, la pareja está compuesta por un hombre y una mujer. Este deporte está fuertemente dominado por los deportistas asiáticos: China, Indonesia y Corea del Sur consiguieron 28 medallas de oro sobre 29.
El actual juego de bádminton surgió en Asia, más específicamente, en la India, donde recibía el nombre de 'Poona' ciudad ubicada en el estado indio occidental del Maharashtra y lugar donde se jugaba originalmente. Algunos oficiales del ejército británico observaron el juego en la India y lo llevaron a Inglaterra en 1875. Allí, el duque de Beaufort se interesó en el juego, y ya que se practicaba con regularidad en su finca campestre de Gloucestershire, conocida como "Badminton House", este nombre continuó asociado con el juego.
El juego se implantó en los Estados Unidos en 1890 y también fue introducido en Canadá. La Asociación Nacional de Bádminton de los Estados Unidos fue creada en 1895. En esa época se unificaron las reglas. El primer torneo para varones de toda Inglaterra se celebró en 1899, y el primero para damas en 1900. La Asociación Canadiense de Bádminton fue fundada en 1931 y la Asociación Norteamericana de Bádminton en 1936. Los primeros campeonatos norteamericanos se celebraron en 1937, en Chicago.
Golpes de media cancha o arco
En la mitad de medio campo, un volante alto normalmente será golpeado con un remate. Existen también remates en salto, que permiten a los jugadores un mayor ángulo para picar el volante hacia abajo.
Si el volante se encuentra a una altura inferior a la de la red, se puede realizar un push o block, empujándolo suavemente. En caso de que se encuentre a una altura igual a la de la red existe el golpe plano, también llamado drive.
Golpes en el fondo
En la zona del fondo de la pista, los jugadores intentan golpear el volante siempre por encima de su cabeza. Esto les permite realizar globos, levantadas (arriba al fondo de la pista rival), o remates (picando el volante hacia abajo), clear (golpe sobre el hombro con proyección al fondo de la cancha del oponente), y dejadas (golpe suave para que caiga en la zona de la red).
Golpes de defensa
Para defender un remate, existen tres opciones básicas posibles: levantar, bloquear el volante para realizar una dejada, o realizar un tenso o drive. En individuales, bloquear es la respuesta más común. Por contrario, en dobles, levantar es la opción más segura aunque permite que los oponentes sigan atacando. Blocks y tensos son golpes de contra ataques, para tomar la iniciativa del punto, pero que pueden ser interceptados por el compañero del jugador que ha rematado. Muchos jugadores utilizan la defensa de revés, tanto si el volante va a la zona de derechas como a la de revés, ya que el revés es más efectivo para devolver remates que van dirigidos al cuerpo.
El servicio
El servicio presenta su particular variedad de golpes. A diferencia del tenis, el servicio está restringido por las reglas de juego, por lo que se debe golpear el volante por debajo de la cintura. El servidor puede escoger entre un servicio corto, un servicio largo al fondo, o un servicio tenso o un servicio de defensa.
13º Sesión
24-2-2020
Hoy no ha habido clase de educación física debido a que el profesor no ha podido venir.
12º Sesión
18-2-2020
Hoy en la clase de educación física hemos terminado el trabajo de educación física sobre el baloncesto.
GRUPO:
Javier Carmona (4) , Belen García (8), Fernando Marquez (15) , Paula Piñero
(22), María Romero (27)
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DEPORTE:
Baloncesto:
Es un deporte
de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco
jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez o doce minutos
cada uno. El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por
la canasta, un aro a 3,05 metros sobre la superficie de la pista
de juego del que cuelga una red. La puntuación por cada canasta o cesta es de
dos o tres puntos, dependiendo de la posición desde la que se efectúa el tiro
a canasta, o de uno, si se trata de un tiro libre por una falta de un jugador
contrario. El equipo ganador es el que obtiene el mayor número de puntos.
El contacto con la pelota se realiza con
las manos. Los jugadores, también llamados baloncestistas, no pueden
trasladarse sujetando la pelota, sino botándola contra el suelo. El equipo en
posesión del balón o atacante, intenta anotar puntos mediante tiros, entradas
a canasta o mates, mientras que el equipo defensor busca impedirlo robando
la pelota o efectuando tapones. Cuando un tiro hacia la canasta fracasa, los
jugadores de ambos equipos intentan atrapar el rebote.
El baloncesto nació como una solución a la necesidad de realizar
alguna actividad deportiva durante el invierno, en la escuela de la YMCA (Young Men's Christian
Association) de Springfield, Massachusetts. James Naismith,
profesor de educación física en la escuela, ideó el baloncesto como juego de
pelota basado en trece reglas. El juego se extendió por Estados Unidos,
Canadá y el resto del mundo, experimentando algunas modificaciones durante el
curso del tiempo. Muchas de las reglas iniciales se mantienen hasta la
actualidad, aunque algunos aspectos del juego tuvieron que modificarse para
responder a desarrollos en la técnica de los jugadores y aspectos no
previstos en el desarrollo del juego, normalmente como consecuencia de la
manipulación de las reglas por parte de los entrenadores y jugadores para
inclinar los partidos.
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CARACTERÍSTICAS
GENERALES:
ASPECTOS TÉCNICOS:
Algunos movimientos
de un jugador de baloncesto se denominan como fundamentales. Según un
concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro: el bote,
el pase, el tiro y los movimientos defensivos.
En esta lista no se
incluyen otros movimientos que no se consideran estrictamente fundamentales,
como el rebote, el bloqueo, etc., pero que representan también aspectos muy
significativos de este deporte.
Pase a
El pase es la acción
por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón. Existen
diferentes tipos entre los cuales se encuentran:
·
De pecho: Realizado sacando el balón desde la
altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en
una trayectoria casi recta.
·
Picado o de pique: Al dar
el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser
recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.
·
Por detrás de la espalda: Como su nombre
indica, es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria
al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.
·
Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo
por los pívots y al sacar un rebote. Como su nombre indica, se efectúa
lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos.
·
Alley-oop: El jugador lanza
el balón cerca y a la altura de la canasta para que el compañero únicamente
la acomode.
·
Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el balón por
detrás de la espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la que
va a ir el pase.
·
Pase de mano a mano: Se realiza cuando
se tiene al compañero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi
de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le
da un pequeño impulso para que el otro jugador pueda recibirla.
Tiro a canasta
El tiro o
lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón
dentro del aro. Los tipos existentes son:
·
Tiro en suspensión:
Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en una
mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un
característico golpe de muñeca.
·
Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres,
después de una falta personal o una falta técnica.
·
Bandeja o doble paso: Lanzamiento en carrera, con una sola
mano, después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el
balón.
·
Mate o
volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de
arriba abajo, con una o dos manos.
·
Gancho: Lanzamiento con una única mano (extensión del brazo, movimiento
ascendente, soltando el balón con un gesto de muñeca cuando el balón se
encuentra por encima de la cabeza, la trayectoria del brazo dibuja un
semi-arco, hombros alineados con el aro), es un tiro de corta distancia.
Bote
Acción que consiste
en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este retorne a su mano.
Existen tres tipos de botes que son:
·
De control: En una posición sin presión
defensiva, mientras el jugador manda un bote alto y fuerte a la altura del
jugador.
·
De protección: Si la defensa presiona mucho, el
jugador puede botar protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes bajos
para dificultar el llegar a robarlo.
·
En velocidad: En carrera y con espacio por
delante, el jugador lanza el balón hacia delante para correr con más
velocidad.
Defensa
La defensa en el
baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posición
defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar
desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción de
pase, tiro o intento de penetración a la canasta por parte de su rival.
En cuanto a los
diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un
equipo encontramos:
·
Defensa individual, también conocida como defensa al
hombre o defensa de asignación: Cada jugador marca a un oponente en concreto
del equipo rival.
·
Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden
no marcan uno a uno a sus oponentes de manera personal, se denomina que
marcan en zona esperando a que lleguen los atacantes. Como el equipo dispone
de cinco jugadores en la cancha las zonas posibles se nombran 2-3,
3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la posición de los mismos.
·
Defensa mixta: Sería una combinación de los dos
tipos de defensas expuestas anteriormente.
·
Presión: Es una defensa especial que se
realiza cuando el equipo defensor adelanta a sus jugadores al campo contrario
para dificultar el saque o el paso del balón por parte del rival a su campo
(el equipo atacante solo tiene 8 segundos para pasar de su campo al del
rival), se suele emplear en situaciones finales de un cuarto, de un partido o
cuando es muy necesario recuperar el balón. Normalmente se aplica a toda o a
3/4 partes de la cancha, aunque hay equipos que comienzan la presión en la
mitad del campo.
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OBJETIVOS:
El objetivo del
baloncesto es marcar más puntos que el equipo contrincante, encestando el
balón en el cesto contrario e impidiendo a los jugadores contrincantes
encestar en la propia.
Se llama canasta
cuando el balón entra en el cesto del contrincante y se puntúan de la
siguiente manera:
·
Una canasta lanzada desde el tiro libre vale 1
punto.
·
Una canasta lanzada desde la zona de tiro de 2
puntos vale 2 puntos.
·
Una canasta lanzada desde la zona de tiro de 3
puntos vale 3 puntos.(a 6,75 m del centro del aro, o 7,24 en la NBA)
·
Si el balón toca el aro tras un último tiro libre, y
después un jugador, sea atacante o defensor, toca el balón antes de que entre
en la canasta, la canasta será en este caso de 2 puntos.
La puntuación se lleva mediante dos sistemas: el primero es el acta
oficial del partido donde el anotador marca todas las canastas y puntos por
jugador; el segundo sistema es el tablero electrónico, donde además se señala
el cronómetro, el conteo de faltas d
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NORMAS:
ASPECTOS REGLAMENTARIOS
Un partido de baloncesto se divide en cuatro periodos de tiempo de diez
minutos, según las reglas de la FIBA, o doce minutos en la NBA. Los
partidos de los campeonatos constan de dos tiempos de veinte minutos. A
medio tiempo, se realiza una pausa de quince minutos y los equipos cambian de
canasta.
Cada equipo está
formado por doce jugadores como máximo. Cinco de ellos juegan, y los otros
son los suplentes. El entrenador puede cambiar a los jugadores tantas veces
como desee aprovechando interrupciones en el juego. Al comenzar el partido,
un jugador de cada equipo se ubica dentro del círculo central, cada uno a un
lado de la línea que divide el campo de juego en dos mitades. Los demás
jugadores deben estar fuera del círculo. El árbitro lanza la pelota hacia
arriba desde el centro del círculo y los dos jugadores saltan verticalmente
para intentar desviarla, sin cogerla, hacia algún compañero de su equipo.
El cronómetro se
para cada vez que el árbitro toca el silbato, en caso de falta o salida del
balón, por ejemplo, por lo que la duración real del partido puede exceder
ampliamente el tiempo de juego reglamentario. No hay tiempo extra como en
el fútbol. Las canastas
encestadas después de la señal de final de tiempo se cuentan si el tiro fue
iniciado durante el tiempo reglamentario («canasta sobre la bocina»). El equipo con más puntos al final
del partido es el ganador. En caso de empate, se juegan cinco minutos de
prórroga; si al acabar esta el marcador aún está igualado, se inicia otra
prórroga hasta que se rompa el empate. Los partidos de ida y vuelta
constituyen una excepción: en ellos puede haber empate en uno de los
partidos, puesto que el vencedor se decide por el resultado combinado de ambos.
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11º Seesión
17-2-2020
Hoy en la clase de educación física hemos continuado haciendo el trabajo de educación física sobre el baloncesto.
GRUPO:
Javier Carmona (4) , Belen García (8), Fernando Marquez (15) , Paula Piñero
(22), María Romero (27)
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DEPORTE:
Baloncesto:
Es un deporte
de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco
jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez o doce minutos
cada uno. El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por
la canasta, un aro a 3,05 metros sobre la superficie de la pista
de juego del que cuelga una red. La puntuación por cada canasta o cesta es de
dos o tres puntos, dependiendo de la posición desde la que se efectúa el tiro
a canasta, o de uno, si se trata de un tiro libre por una falta de un jugador
contrario. El equipo ganador es el que obtiene el mayor número de puntos.
El contacto con la pelota se realiza con
las manos. Los jugadores, también llamados baloncestistas, no pueden
trasladarse sujetando la pelota, sino botándola contra el suelo. El equipo en
posesión del balón o atacante, intenta anotar puntos mediante tiros, entradas
a canasta o mates, mientras que el equipo defensor busca impedirlo robando
la pelota o efectuando tapones. Cuando un tiro hacia la canasta fracasa, los
jugadores de ambos equipos intentan atrapar el rebote.
El baloncesto nació como una solución a la necesidad de realizar
alguna actividad deportiva durante el invierno, en la escuela de la YMCA (Young Men's Christian
Association) de Springfield, Massachusetts. James Naismith,
profesor de educación física en la escuela, ideó el baloncesto como juego de
pelota basado en trece reglas. El juego se extendió por Estados Unidos,
Canadá y el resto del mundo, experimentando algunas modificaciones durante el
curso del tiempo. Muchas de las reglas iniciales se mantienen hasta la
actualidad, aunque algunos aspectos del juego tuvieron que modificarse para
responder a desarrollos en la técnica de los jugadores y aspectos no
previstos en el desarrollo del juego, normalmente como consecuencia de la
manipulación de las reglas por parte de los entrenadores y jugadores para
inclinar los partidos.
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CARACTERÍSTICAS
GENERALES:
ASPECTOS TÉCNICOS: |
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OBJETIVOS:
El objetivo del
baloncesto es marcar más puntos que el equipo contrincante, encestando el
balón en el cesto contrario e impidiendo a los jugadores contrincantes
encestar en la propia.
Se llama canasta
cuando el balón entra en el cesto del contrincante y se puntúan de la
siguiente manera:
·
Una canasta lanzada desde el tiro libre vale 1
punto.
·
Una canasta lanzada desde la zona de tiro de 2
puntos vale 2 puntos.
·
Una canasta lanzada desde la zona de tiro de 3
puntos vale 3 puntos.(a 6,75 m del centro del aro, o 7,24 en la NBA)
·
Si el balón toca el aro tras un último tiro libre, y
después un jugador, sea atacante o defensor, toca el balón antes de que entre
en la canasta, la canasta será en este caso de 2 puntos.
La puntuación se lleva mediante dos sistemas: el primero es el acta
oficial del partido donde el anotador marca todas las canastas y puntos por
jugador; el segundo sistema es el tablero electrónico, donde además se señala
el cronómetro, el conteo de faltas d
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NORMAS:
ASPECTOS REGLAMENTARIOS
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10º Sesión
11-2-2020
Hoy en la clase de educación física hemos comenzado a hacer el trabajo sobre el baloncesto.
Para ello hemos utilizado el dossier que el profesor nos ha dado.
DOSSIER TRABAJO EDUCACIÓN FÍSICA
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9º Sesión
10-2-2020
Hoy en la clase de educación física el profesor ha explicado el trabajo que tendremos que hacer de educación física sobre el deporte. A mi grupo le ha tocado el baloncesto.
Baloncesto:
Es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez o doce minutos cada uno. El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por la canasta, un aro a 3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego del que cuelga una red.
8º Sesión
4-2-2020
Hoy no hemos tenido clase de educación física debido a que hemos tenido una excursión a caixa forum.
7º Sesión
3-2-2020
Hoy en la clase de educación física hemos realizado la última prueba que nos faltaba, circuito de balón. Después de hacer la ultima prueba hemos hecho el recuento de las pruebas físicas.
Circuito de balón:
Posición inicial: De pie detrás de la línea de salida con el balón en las manos.
A la señal del controlador, el ejecutante comenzará el circuito de ida y vuelta, la ida será botando con las manos y la vuelta será conduciendo el balón con los pies.
El desplazamiento se realizará en zig-zag y sin interrupción entre ida y vuelta. La vuelta comenzará cuando balón y ejecutante estén detrás de la línea contraria a la de salida.
La prueba será nula cuando:
-Se derribe algún obstáculo
-Se modifique el recorrido determinado
6º Sesión
27-1-2020
Hoy en la clase de educación física hemos continuado realizando las pruebas físicas. Hoy hemos realizado las pruebas de salto de altura, salto de longitud y fuerza.
-Salto de Altura:
Consiste en ver como de alto puedes saltar, para debes coger una tiza, el profesor marca tu altura en la pizarra. Luego tu saltas y haces una marca en la pizarra.
El profesor mide la distancia entre la marca de tu altura y la marca que has hecho al saltar.
La distancia entre ambas indica como de alto saltas.
Consiste en lanzar un balón medicinal de tres kg todo lo fuerte que puedas.
-Salto de Longitud:
-Salto de Longitud:
Consiste en ponerse detrás de la línea con los pies levemente separados y saltas todo lo lejos que puedas. En esta prueba no se puede coger carrerilla.
5º Sesión
21-1-2020
Hoy en la clase de educación física hemos continuado realizando las pruebas físicas. Hoy hemos realizado las pruebas de velocidad y flexibilidad.
-Flexibilidad:
Esta prueba consiste en ver como de flexible eres. Para ello se pone una regla el suelo y un borrador al lado de ella. El objetivo es empujar el borrador metiendo las manos entre tus piernas. La distancia a la que empujes el borrador indica tu flexibilidad.
-Velocidad:
Consiste en recorrer una pista de 24 metros en el menor tiempo posible.
Para comenzar la prueba debes colocarte de pie detrás de un linea blanca con los pies a la misma altura y levemente separados. 
4º Sesión
20-1-2020
Hoy en la clase de educación física hemos comenzado a realizar las pruebas físicas. Hoy solo nos ha dado tiempo a hacer la prueba de circuito de agilidad.
-Circuito de agilidad:
Consiste en recorrer un circuito superando una serie de obstáculos en el menor tiempo posible.
Por cada obstáculo que toques se le sumara un segundo a tu tiempo.
3º Sesión
14-1-2020
Hoy no hemos podido dar clase de educación física debido a que el profesor ha faltado.
2º Sesión
13-1-2020
Hoy no hemos podido dar clases de educación física debido a que el profesor ha faltado.
1º Sesión
7-1-2020
Hoy en la clase de educación física hemos hecho la planificación del trimestre.
ENERO FEBRERO MARZO
L M L M L M
6 7 3 4 2 3
13 14 10 11 9 10
20 21 17 18 16 17
27 28 24 25 23 24
30 31
A Pruebas físicas
A Exposición del trabajo
A Preparación del trabajo
A Prueba escrita
A Festivo
A Planificación
A Deporte libre
